gainera bialko

'proponuje odżywkę weglowodanowo/białkową i dobre witaminy na pierwszy cykl' co Ty piszesz? na odżywkach weglowodanowo/białkowych nie robi się cykli na witaminach również gainera/białko/bulka mozesz brac juz teraz to jest uzupelnienie diety witaminy tak samo

ułuz poządną diete i wtedy będziesz wiedział jakiego gainera/białko/carbo kupić

j/w kreatye mozesz spokojnie wziąsc ułuz se poządną diete jako uzupełnienie dokup gainera,białko - w zaleznosci czego bedziesz miał braki do kreatyny dokup carbo/glukoze

[...] - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety robimy mase: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 poczytaj troche a jaki masz staz????? jak juz ulozysz sobie diete to mozesz sobie dokupic gainera, bialko, carbo. Jak cwiczysz juz dłuzszy czas to kreatynka z glukoza - ale najpierw dieta.

To wydaj hajs na diete , ewentualnie dla jej uzupelnienia kup gainera/bialko.

no teraz tylko trenować i jeść jak po kilku miesiącach odczujesz zastój ,wtedy możesz pomyśleć o suplementacji teraz jedynie dla uzupełnienia diety możesz kupić gainera/białko

Mozesz odczekac i zrobic nastepny cykl na kreatynie, ba i dorzucic do tego aakg(dla mnie zbedne). To sa dodatki, na mase tylko dieta, ewentualnie na podbicia brakow i kcal mozesz kupic jakiegos gainera/bialko.

gainera, białko mozna jesc na okragło przez cały rok bo to weglowodany i białka ktore wystapuja w pozywieniu

Najpierw zajrzyj do działu odżywianie i ułóż diete a jak będziesz miał braki to możesz kupić gainera/białko. Pzdr.

Nie polecam brania mono i jabłczanu razem, brałem i za dużo tego do łykania było. kupił bym staka, ja teraz mam cykl na mase i mam gainera, białko i carbo, dobra micha i trening do tego cm3 i w 2 tygodnie 5 kg poszlo wiec raczej DIETA obowiazkowa

Ja na twoim miejscu zamiast tego gainera białko bym kupił,ale to już twoja sprawa.

jesli naprawde chcesz nabrac na masie uluz sobie diete i przestrzegaj jej a jak bedziesz mial jakies braki to se kup gainera,bialko,carbo

Daj jeszcze gainera,białko lepsze z biogenixa lub olimpu,dodaj witaminy i zma

kup se mono + gainera/białko, witaminy, carbo, tayryne i wiele wiele innych specyfików Tzw. dieta słyszałes cos takiego??

Luk czytaj ze zrozumieniem Dlatego pytam bo zakupiłem sobie Nitrix-a Gainera Bialko i BCAA

..moze napisz staz jaki masz za sobą,przebyte cykle, najlepiej mozesz sprobowac nitro+cp/mono jesli I cykl to najlepiej wez mono z vitala 300g i do tego carbo np i gainera/bialko w razie brakow w diecie pzdr

na początek przyda sie coś do uzupełnienia diety dokup gainera, białko

iu-666 to zalezy jaka genetyka i co brałeś! Najlepiej zakup sporo GAINERA (białko wegle) podstawa no i dieta bez ktorej nic zabardzo nie zbudujesz

starczy chyba, że w diecie masz luki to jakiegoś dobrego gainera/białko. tak to looz spadków nie będzie jak zadbasz o michę.

dzakas co ty za głupoty gadasz?? mik0s rób jak mówię. Kreatyna cyklicznie, na stałą suplementacje witaminy minerały, omega 3, ZMA. JAk potrzebujesz to gainera/białko do diety.